<< VO2-W3 & COUPE DE AACA 第3戦エントリー

L4インターバルのつもりが >>

  • 2014.09.14 Sunday
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      2/2のCOUPE DE AACA第三戦は中止に。
      翌週(昨日)もレースが(第四戦)あったが、続けてレース前のコンディションを整えるのがしんどくて見送った(体調や調子というより、気持ちが)。 2/2に一緒に出る予定だったチームメンバーが、昨日1-4に出場して入賞していた。 すげーや! さて、今日は20分1本勝負で、FTP域でトレーニングを。 ターゲットは、FTPの105%。 インターバルスタート直後は、105%を維持するのがやっとだったが、だんだんと回り出し20分FTP更新するか?と期待したが惜しかった。終わり際、踏みまくったが遅かった。 昨年7月に、単独川の大三角形(淀川→御幸橋→泉大橋→御幸橋→渡月橋→御幸橋→淀川)で221W。 シーズン前にこの数値は悪くないなと勝手に思う。 もう半月ほどしかないが、良い状態でシーズン入りしたい。 気合入れてカーボンホイールもぽちったりした。 届いたらそのログもあげたい。 チームメンバーがブログはじめました。 チームメンバー共々よろしゅー! NEXTREME you know? http://nextreme.jugem.jp/
      • 2014.09.14 Sunday 22:24
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