• 2014.09.14 Sunday
  • category:- | author:スポンサードリンク | - -
  • スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    - | -|
    0
      明日から9月15日のけいはんなサイクルレースに向けてトレーニング再開しまっす!!

      膝を悪化させないようにしたい。

      最近はミニ四駆がマイブーム。
      0
        あけましておめでとうございます。
        更新頻度はマチマチですが、今年もよろしくお願いします。

        PCが不具合で(どうもグラボがおかしい)iPhoneからタイプ。

        今日はチーム恒例の石清水八幡宮で初詣へ行った。交通安全と必勝祈願。今年はあるレース2つのうち1つ勝たねばならない(まずはシーズンはじまりとして)。

        で、今年は昨年と同じようなことをしてても勝てないので、更なる工夫と頻度と時間を増やしていかねばだ!

        ある程度課題はわかっているものの、それに対して取り組みが明らかに足りなかったのは明確。

        今年はさらに、最近よく耳にするファンクショナルトレーニングを取り入れたいと思う。これは、毎日30分。どんなことをやればいいかは全然わかっていないが、腹筋などの体幹は強度が高くなるほどペダリングに影響することは認知しているものの、なにもやっていない。ファンクショナルは、FTPの"F"と一緒なんだから、勝ってに大事だと決めつけた!(今ね)

        最近、右足に頼りすぎているのか、ある程度距離を走るとダンシングがまともに出来ない程右膝が痛くなる。骨盤の傾き(左足が短い?)など、アンバランスな部分もケアして行きたい。

        初っ端の日記として。
        0
           今日はゴール前スプリントのイメトレに向かった
          0
             みなさん初めまして!
            明けましておめでとうございます。
            関西を中心に活動している自転車チーム
            ”NEXTREME(ネクストリーム)”に所属している、
            ゆうティン!と言います。

            人生初のブログですが、ブログを初めようとしたキッカケについて数点
            • 2013年という節目に新たなことに挑戦
            • SNS内だけでなくインターネット上に情報を発信
            • SNSの繋がりや情報共有にはとても恩恵を受けたものの空き時間はmixiやFacebookの閲覧に多くの時間を費やし
            • 時間を有効活用できなかった
            • SNSの利用を休日に制限するが、何らかの情報発信/共有をしたい

            以上、ブログを初めよう!と考えた主な理由です。

            2013年は、時間を有効に活用し、以下に取り組むのが目標!!
            • 自転車トレーニング
            • ビジネススキルアップ/自己啓発(仕事面では今年に大きなプロジェクトが動く気配)
            • 恋活?婚活?(もう今年で27歳)
            • 掃除(これ大事)

            今後もmixi/Facebookは利用しますので、
            よろしくお願いします。

            ブログタイトルは、イギリスの車番組”TopGear”でよく使用されるフリです。
            番組内では、車に対してめちゃくちゃな扱いをするフリとなっていますが、
            「こんなの簡単だろ?」
            「いけるっしょ!」(だいぶ意訳)
            の意味が含まれます。

            特に自転車レースでは最初から無理だと思わず、気軽な気持ちで挑戦したい!という意味をこめています。

            末永くお付き合い下さい。



            (C) 2019 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.
            無料ブログ作成サービス JUGEM